Rugklachten
Lage rugpijn wordt ook wel spit of lumbago genoemd. Het komt veel voor: vier van de vijf mensen hebben er weleens last van. Waardoor de pijn veroorzaakt wordt, is vaak moeilijk te achterhalen. Bij de meeste mensen heeft lage rugpijn te maken met de spieren, banden en gewrichten in de rug. Mensen met lage rugpijn hebben pijn onderin hun rug. De pijn kan ook uitstralen naar de bil of het been. Lang staan of zitten, maar ook bewegen, kan behoorlijk pijn doen. Bij sommige mensen is de rugpijn eenmalig, anderen hebben geregeld klachten.
Oorzaken van rugklachten
- Verkeerde houding
- Spanning en stress
- Spierknopen (triggerpoints)
- Artrose
- Hernia
Behandeling van rugklachten
De ergste pijn in uw onderrug gaat meestal binnen 1 of 2 weken over. Als dit niet het geval is, doet u er goed aan een fysiotherapeut te raadplegen. Hardnekkige rugklachten kunnen tot 12 weken aanhouden. Omdat er veel verschillende oorzaken voor uw rugpijn kunnen zijn, doet de fysiotherapeut na de intake eerst een uitgebreid onderzoek om te bepalen wat de oorzaak is van uw rugpijn. De behandeling die volgt kan bestaan uit de volgende onderdelen:
- Fysiotherapie
- Manuele therapie
- Oefentherapie
- Dry needling
- Advies
- Werkplekonderzoek
Maak nu een afspraak voor rugklachten
Fysio voor lage rugklachten, Fysiotherapie Beuzenberg Groningen & Peize
- Al onze fysiotherapeuten staan geregistreerd in het centraal kwaliteitsregister fysiotherapie.
- Specialisaties in onder andere sportrevalidatie, manuele therapie, dry needling, shockwave en echografie.
- Wij hanteren geen wachtlijst.
- Gevestigd aan de Noorderhaven 18 in het centrum van Groningen
- Gevestigd aan de Westerhaven 64 in het centrum van Groningen
- Gevestigd aan de Griffeweg 11 binnen Medisch Centrum de Stadspoort in Groningen
- Gevestigd aan de Zuster Kleveringastraat 101-C binnen Medisch Centrum Peize
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Fysiotherapie Beuzenberg.
Veelgestelde vragen over rugklachten
Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van rugklachten?
Rugklachten kunnen verschillende oorzaken hebben: een verkeerde houding, spanning en stress, spierknopen (triggerpoints), artrose of een hernia. Bij de meeste mensen hebben rugklachten te maken met de spieren, banden en gewrichten in de rug.
Wat is het verschil tussen lage rugpijn, spit en lumbago?
Spit en lumbago zijn andere namen voor lage rugpijn. Het gaat om pijn onderin de rug, die soms uitstraalt naar de bil of het been. Lage rugpijn komt veel voor: naar schatting krijgt vier van de vijf mensen er weleens mee te maken.
Hoelang duren rugklachten meestal?
De ergste pijn gaat meestal binnen 1 tot 2 weken vanzelf over. Bij sommige mensen houden de klachten echter langer aan; hardnekkige rugklachten kunnen tot wel 12 weken duren. Als de pijn niet vermindert, doet u er goed aan een fysiotherapeut te raadplegen.
Wanneer moet u naar de fysiotherapeut voor rugklachten?
Duurt de pijn langer dan 1 tot 2 weken, of neemt deze toe, dan is fysiotherapie voor rugklachten aan te raden. Onze fysiotherapeuten doen na de intake eerst uitgebreid onderzoek om de precieze oorzaak van uw rugpijn vast te stellen.
Welke behandeling helpt bij rugklachten?
De behandeling van rugklachten wordt afgestemd op de gevonden oorzaak en kan bestaan uit oefentherapie, manuele therapie, dry needling, advies en eventueel werkplekonderzoek. Zo pakken wij niet alleen de klacht, maar ook de oorzaak aan.
Welke oefeningen voor rugklachten kunt u het beste doen?
Gerichte oefeningen kunnen de rug versterken, de mobiliteit verbeteren en herhaling van klachten voorkomen. Welke oefeningen het beste passen, hangt af van de oorzaak van uw rugklachten; onze fysiotherapeuten stellen hiervoor een persoonlijk oefenprogramma samen.
Kan een verkeerde werkhouding rugklachten veroorzaken?
Ja, lang zitten of staan in een verkeerde houding is een veelvoorkomende oorzaak van rugklachten. Een werkplekonderzoek kan helpen om houdingsproblemen op te sporen en aan te pakken, als aanvulling op de behandeling.
Kan rugpijn uitstralen naar uw been of bil?
Ja, dat komt regelmatig voor bij lage rugklachten. De pijn kan uitstralen naar de bil of het been, bijvoorbeeld door prikkeling van een zenuw of door spanning in de spieren rond de rug en het bekken.
Is fysiotherapie zinvol bij een hernia?
Een hernia is een van de mogelijke oorzaken van rugklachten. Fysiotherapie kan helpen om de klachten te verminderen en de rug te versterken. Na onderzoek bepalen wij of, en welke, behandeling het meest passend is bij uw situatie.
Wordt fysiotherapie voor rugklachten vergoed door de zorgverzekering?
Dit hangt af van uw basis- en aanvullende zorgverzekering. Op onze pagina over vergoeding en tarieven leest u hier meer over, of neem contact met ons op voor advies over uw persoonlijke situatie.